高齢化社会が進む中で、高齢の一人暮らしの女性の方々が介護施設への入居を考えるケースが増えています。
新たな生活環境への移行は、様々な利点を提供しますが、その一方で、具体的な準備や注意点に戸惑うことも少なくありません。
本記事では、高齢の一人暮らし女性の介護施設への引っ越しの５つの負担とその軽減方法を分かりやすくご説明したいと思います。
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【負担１】体力的な負担
高齢の女性にとって体力的な負担は非常につらいものです。
特に一人暮らしの場合は、一人では体力的に出来ないことがたくさんあります。
例えば、大型家具や家電の運び出しなどはできない方が多いと思います。
運び出しは引っ越し業者に任せるケースが多いと思いますが、荷物の整理や梱包も体力的に大きな負担となります。
不用品と必要なものの簡単な仕分けであっても、体調によっては、長時間の作業が難しく、休憩を挟みながら進める必要があり、準備に時間がかかる可能性があります。
自分のペースで進める
「体力的な負担」を軽減する方法は、以下のような選択肢があります。
- 時間をかけて仕分けをする
- 家族に手伝ってもらう
- 仕分けもサポートしてくれる引っ越し業者に依頼する
いずれにしても、自分のペースで進められるように、時間に余裕をもって準備を始めましょう。
【負担２】精神的な負担
介護施設に持ち込めないために、大切な持ち物を手放さなければいけないという方もいらっしゃると思います。
大切な持ち物を手放すことへの悲しみや葛藤は精神的な負担になる場合があります。
思い出と向き合う
大切な持ち物を手放す前に、思い出と向き合うというのも大切です。
長年愛用してきたものには、感謝の気持ちを込めて「ありがとう」と伝えてみるのもよいでしょう。
家族や友人と、その品物にまつわる思い出話をすることで、記憶を共有し、心の整理にもつながります。
写真や動画を撮ることで、いつでもその品物と過ごした日々を振り返ることができます。
寄付する
まだ使えるものは、必要としている人に寄付することで、誰かの役に立つ喜びを感じることができます。
このようにして「精神的な負担」を少しでも軽減するようにしましょう。
【負担３】判断の負担
必要なものと不要なものの選別、介護施設への持ち込み可能な物の確認など、多くの判断が必要となります。
介護施設に引っ越す際は、必要な持ち物と持ち込めない物を整理することが大切です。
持ち込むべき物品のリストを作成
「判断の負担」を少しでも軽減するために、現在のお住まいから介護施設まで持ち込む物品のリストを作成してください。
これにより引っ越し当日の混乱を避けることが可能です。
例えば、衣類や日用雑貨、そして写真などの思い出の品は持ち込むことをお勧めします。
その一方で、家具や大型の電化製品は施設内でのスペースを考慮し、持ち込む必要がない場合があります。
必要なものを決める基準は人それぞれですが、以下のようなものを必要なものとすると良いかもしれません。
- 頻繁に使うもの
- 使う頻度は少ないけれど、必ず使うもの
- 見ると元気になるもの
「持ち込むべき物品のリスト」に関しては『介護施設への引っ越し前にしておきたい「５つの準備」』の『【準備２】持ち物の整理する』で詳しくご説明していますので、是非ご参照ください。
【負担４】手続きの負担
各種契約手続きや行政手続き、転居に伴う住所変更などの手続きは煩雑で、理解や遂行が難しいと感じるかもしれません。
介護施設への引っ越しには、各種手続きと重要書類の整理が必要です。
例えば、住民票の異動先や生活に関わる変更手続きを早急に行うことで、引っ越し後の生活をスムーズに始めることが可能です。
さらに、銀行や保険、年金関連の書類も整理し、適切に対応できるように準備を整えましょう。
重要な書類はまとめて一か所に保管するか、デジタル化して安全に管理します。
「手続きの負担」を軽減するには、家族や専門家に相談し、助けを求めるとよいでしょう。
【負担５】金銭的な負担
大型家具や家電の運び出しは高齢の女性一人では難しいので、引っ越し業者に任せるという方は多いと思います。
その場合、「金銭的な負担」を少しでも軽減したいと思われるのではないでしょうか。
金銭的負担を軽減するには以下のような方法があります。
相見積もりを取る
複数の業者に見積もりを依頼し、料金やサービス内容を比較検討しましょう。
業者によって料金体系やサービス内容が異なるため、相見積もりを取ることで、よりご希望に合った業者を見つけることができます。
また、交渉次第で料金が安くなる可能性もあります。
不用品を処分する
介護施設への入居に伴い、不要な家具や家電製品は処分することで、運搬する荷物の量を減らし、費用を抑えることができます。
自治体の粗大ごみ回収サービスを利用したり、リサイクルショップに買い取ってもらう方法もあります。
荷造りを自分で行う
荷造りを自分で行うことで、業者の作業時間を短縮し、費用を抑えることができます。
ただし、体力的に難しい場合は無理をせず、業者に依頼することも検討しましょう。
公的支援制度の活用
自治体によっては、高齢者の引っ越しを支援する制度があります。
費用の助成や、不用品処分のサポートなど、様々なサービスを提供している場合がありますので、お住まいの自治体の窓口に相談してみましょう。
まとめ
本記事では、高齢の一人暮らし女性の介護施設への引っ越しの５つの負担とその軽減方法を説明させていただきました。
高齢の一人暮らしの女性が介護施設へ引っ越す際は、家族や友人、専門家（ケアマネージャー、ソーシャルワーカーなど）のサポートを受けることが重要です。
また、引っ越し業者の中には、高齢者向けのサービスを提供しているところもありますので、そういったサービスの利用も検討すると良いでしょう。
介護施設への引っ越しは、新たな生活のスタート地点です。
生活環境の変化を前向きに捉え、新しい住まいを自分らしい空間へと変えていく努力をしましょう。
家族や友人、スタッフの支援を上手に活用しながら、希望に満ちた新たな生活を築いてください。
株式会社サンクル
